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目前分類：discuss (8)
- Jan 08 Wed 2014 04:44
2013亞洲盃籃球錦標賽
- Jan 02 Thu 2014 16:59
想買nike的籃球褲台中
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- Jan 02 Thu 2014 12:05
北市高中職女籃
想要練習跳躍力
那就先把大腿肌肉練好
我也是打排球的
之前打校隊的時候就打自由
不過因為在校隊裡面練習的量比較大
所以系隊比賽就打副攻
言歸正傳~
想練習大腿肌肉 你聽過"太空椅"嗎? (不清楚可以上Youtube找)
就是以坐椅子的動作靠在牆上並且維持至少1分鐘
慢慢增加時間就可以練習大腿肌囉
- Jan 02 Thu 2014 03:59
2013亞洲籃球錦標賽賽程
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- Jan 01 Wed 2014 23:28
亞洲錦標賽 2013籃球
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- Jan 01 Wed 2014 14:29
亞洲錦標賽 籃球
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- Jan 01 Wed 2014 10:29
NBA球衣
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- Jan 01 Wed 2014 06:05
增+彈跳~~但不要長不高??
想要練習跳躍力
那就先把大腿肌肉練好
我也是打排球的
之前打校隊的時候就打自由
不過因為在校隊裡面練習的量比較大
所以系隊比賽就打副攻
言歸正傳~
想練習大腿肌肉 你聽過"太空椅"嗎? (不清楚可以上Youtube找)
就是以坐椅子的動作靠在牆上並且維持至少1分鐘
慢慢增加時間就可以練習大腿肌囉
